Pão de queijo fit tem apenas 42 calorias por unidade

23/01/2018 às 09:27.

Confira uma versão bem levinha do clássico salgado que fica pronta em apenas quatro passos

Pão de queijo fit (Foto: Divulgação)

Se você é louco por pão de queijo sabe que, infelizmente, o alimento é bem calórico. A versão tradicional do salgado pode ter até 450 calorias, dependendo da quantidade de queijo que ele levar.

Mas existe versão muito mais levinha desta delícia, como a receita que rende 10 unidades da nutricionista da Granja Mantiqueira, Sandra Wages, que tem apenas 42 calorias cada pãozinho! Aprenda esta delícia que fica pronta em apenas quatro passos:

Ingredientes
3 colheres de sopa de tapioca
3 colheres de sopa de requeijão light
1 colher de sopa de queijo parmesão light
1 ovo inteiro

Modo de preparo
1.
Em um recipiente, coloque o ovo, a tapioca e o requeijão light. Misture bem.
2. Adicione o parmesão e mecha mais um pouco até ficar homogêneo.
3. Distribua em formas de empadinha, ou outra de sua preferência, untadas com manteiga.
4. Leve ao forno por 15 minutos ou até ficar douradinho.

Via: Revista Vogue