Corpo precisa de momento de pausa para manter saúde, diz estudo

18/06/2018 às 08:53. Comente esta notícia!

Foto: Pixabay

Acordar. Tomar banho. Despertar os filhos. Preparar o café da manhã. Levar os filhos à escola e ir trabalhar. Mas antes, checar o celular e ver que, dentre as várias mensagens, uma é para lembrar que o relatório deve estar pronto às 10h. Trânsito até o trabalho. E-mails diversos para responder. O dia acabou de começar, mas você já fez muito. Este é o cotidiano de grande parte dos brasileiros. A rotina acelerada não abre espaço para uma pausa, e isso vem prejudicando a saúde mental da população: o Brasil está com altas taxas de depressão e transtorno de ansiedade.

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, o Brasil é o país com a maior taxa de pessoas que sofrem de algum transtorno de ansiedade — 9,3%, o que equivale a mais de 18 milhões de brasileiros — e o quinto no ranking da depressão — 5,8% da população, afetando 11 milhões. Já no acesso à internet, o Brasil está em quarto, de acordo com dados Conferência das Nações Unidas sobre Comércio e Desenvolvimento.