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Sete dicas para diminuir o stress do dia-a-dia

18 de março de 2013, 18:28. Comente esta notícia!

O jornal americano “The Huffington Post” dá dicas de como diminuir os níveis de stress rapidamente.

Recentemente foi divulgada uma pesquisa da Associação Americana de Psicologia que já é conhecida na prática: um terço dos profissionais do mercado sofre de estresse crônico ligado ao trabalho.

As dicas são simples e podem ser feitas na sua mesa de trabalho. São elas:
1- Escreva à mão sua lista de afazeres;
2- Invista na vitamina C;
3- Faça uma viagem de dois minutos;
4- Busque inspiração;
5- Mantenha óleos essenciais por perto;
6- Gire a cadeira;
7- Ouça boa música;

Leia mais sobre essas dicas, em Gnt.globo.com

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